Osteocondrosis torácica

La osteocondrosis torácica es una enfermedad en la que se destruyen los discos intervertebrales de la columna torácica. Dado que este departamento es el más sedentario, es menos susceptible a las enfermedades.

La osteocondrosis torácica se caracteriza por espasmos y dolor en el pecho, debajo de las costillas, dificultad para respirar, puñaladas, cortantes, dolor agudo detrás del esternón. Los síntomas y manifestaciones de la enfermedad pueden ser similares a los de otras enfermedades.

Síntomas

El dolor de columna es el síntoma más común y superficial. Por supuesto, no siempre hablan sobre el desarrollo de osteocondrosis en humanos. Por lo tanto, debes prestar atención a otras sensaciones en el cuerpo:

1. Sensaciones desagradables y dolores de pecho. A menudo, si eres sedentario, es posible que no lo notes. Pero en cuanto empieces a realizar alguna actividad física en la que se acelere la respiración, notarás que el dolor se intensifica. La naturaleza de este dolor se puede llamar culebrilla.
2. Además, puede experimentar dolor en lugares completamente inesperados: la región del corazón, el abdomen, el hígado. Esto se debe al hecho de que la osteocondrosis torácica tiende a "disfrazarse" como una enfermedad particular. Por ejemplo, muchos pueden confundirlo con gastritis, úlceras o angina de pecho.
3. Si nota que de vez en cuando en el área del pecho tiene "piel de gallina", junto con otras manifestaciones, esto puede indicar osteocondrosis torácica.
4. En algunos casos, puede haber una pérdida de la función sexual, por ejemplo, impotencia en los hombres.

Dolor en la osteocondrosis torácica.

Una de las principales características de este tipo de dolor es el herpes zóster. Pero no siempre es posible reconocer este dolor. Así es como más se puede sentir y caracterizar:

• la mayoría de las veces se manifiesta en la oscuridad, detrás del esternón;
• un sentimiento que puede describirse como una "estaca en el pecho";
• sensaciones desagradables en la región del hipocondrio, tanto en la derecha como en la izquierda;
• sensación como si hubiera algún cuerpo extraño detrás del esternón;
• si la lesión toca solo la parte superior de la región torácica, entonces una persona puede experimentar dolor en la región del esófago y la faringe.

Dado que estos síntomas aún son muy vagos y pueden referirse a una serie de otras enfermedades, el médico recomienda someterse a un análisis de electrocardiograma adicional.

Influencia en los órganos

En el proceso de desarrollo, esta enfermedad puede tener un efecto negativo en los órganos internos, es decir, los pulmones y el corazón. Esto es lo que puede implicar la osteocondrosis torácica:

• efecto sobre el corazón. Principalmente, es causado por pellizcos de las raíces nerviosas en el área del pecho. Después de todo, es a partir de ahí que van los plexos cardíacos nerviosos. Son estos plexos los que participan en la regulación del corazón. Las principales señales de alarma aquí son palpitaciones cardíacas regulares (extrasístoles), arritmia, taquicardia. El efecto sobre el sistema cardiovascular, por tanto, puede manifestarse en uno de estos síntomas o en todos al mismo tiempo;
• efecto sobre los pulmones. Se manifiesta con mayor frecuencia en dificultad para respirar y sensaciones dolorosas al mismo tiempo.

¿Por qué aparece la osteocondrosis torácica?

A pesar de que la osteocondrosis en su conjunto es bastante común, la osteocondrosis torácica es menos común. Los requisitos previos para la aparición de esta enfermedad ya se pueden encontrar entre los escolares que, haciendo muecas, se sientan en sus escritorios. Debido a esto, los niños pueden desarrollar escoliosis y, en una edad más madura, osteocondrosis. La mayoría de las otras causas del desarrollo están estrechamente relacionadas con la escoliosis:

• violación de la postura;
• trastornos metabólicos que afectan la integridad de los discos intervertebrales;
• estilo de vida sedentario;
• razones hereditarias;
• lesión espinal;
• trabajo estático y estancia prolongada en una posición incómoda y retorcida.

¿Cómo tratar?

Una vez que se ha establecido un diagnóstico preciso durante las pruebas, el médico prescribe un tratamiento farmacológico especial. En el caso de la osteocondrosis torácica, puede incluir los siguientes fármacos, según la gravedad de la enfermedad y las características de su manifestación:

1. En primer lugar, se recetan medicamentos que "eliminan" el dolor y alivian las molestias. Se denominan medicamentos antiinflamatorios no esteroideos o medicamentos glucocorticosteroides.
2. Para evitar la falta de líquido en el disco intervertebral, se usa papaína.
3. Se recetan medicamentos llamados "condroprotectores". Con su ayuda, hay un fortalecimiento general del tejido del cartílago.
4. Se pueden agregar medicamentos a la lista para aliviar los espasmos de los músculos alrededor de la columna.
5. Si se detecta el desarrollo de un proceso inflamatorio, se prescribe una terapia antiinflamatoria especial.

Pero, por supuesto, es imposible curarse solo con medicamentos. Asegúrese de seguir un estilo de vida saludable y una nutrición adecuada. Estas acciones serán útiles no solo para el tratamiento, sino también para la prevención de esta y muchas otras enfermedades.

Ejercicios para la osteocondrosis torácica.

Dado que la falta de actividad física es una de las causas fundamentales del desarrollo de la enfermedad, el papel del ejercicio en este caso es grande. Además, si complementa el tratamiento farmacológico con ejercicios, su cuerpo volverá a la normalidad y se estabilizará mucho más rápido.

Hay una serie de ejercicios especiales para la región torácica. Al realizarlos, sigue las reglas básicas: sin tirones, actúa despacio, con suavidad, sin intentar sobrecargar el cuerpo. Se permite un aumento de amplitud, pero solo si no experimenta dolor. Entonces, ¿cuáles son los ejercicios más efectivos proporcionados por la fisioterapia?

1. Acuéstese en el suelo boca abajo. Manos - a lo largo del cuerpo. Nos doblamos en la región torácica, suavemente, suavemente. Levante los brazos y la cabeza tan alto como sienta, pero trate de evitar el dolor. Se recomienda completar al menos 5 enfoques.
2. Para el próximo ejercicio, necesitamos una silla con un respaldo pequeño y resistente. Siéntese exactamente en una silla. Exhalamos, inclinándonos hacia atrás sobre la espalda, mientras tiramos de los brazos hacia atrás. Luego volvemos a la posición inicial. Repetimos 10-12 veces.
3. Nos ponemos de pie. Manos en las costuras, pies juntos. Respiramos profundamente y levantamos las manos. Al exhalar, lentamente nos inclinamos hacia atrás y bajamos los brazos. Regresamos a la posición inicial. Se recomienda realizar de 7 a 9 enfoques a la vez.
4. Ponte a cuatro patas en el suelo. Arquea lentamente la espalda mientras inhalas, mientras exhalas, vuelve a la posición inicial. Repite el ejercicio de 7 a 10 veces.
5. Nos acostamos en el suelo boca abajo. Manos en las costuras. Tu tarea es arrancar el cuerpo del suelo, estirando la cabeza hacia los talones. Tiramos de todo el cuerpo, trabajamos el cofre. El número requerido de enfoques es 7-8.
6. Trabajamos con la parte superior de la región torácica. Posición inicial: manos en las costuras, pies separados a la altura de los hombros. Trabajamos con nuestros hombros. Los criamos primero juntos, luego cada uno por separado. Giramos nuestros hombros hacia adelante, hacia atrás, hacia adelante, hacia atrás. Realizamos de 10 a 15 aproximaciones para cada tarea.
7. Además, para la parte superior de la región torácica, puede realizar movimientos circulares con las manos. Posición inicial, como en la tarea anterior. Estiramos los brazos hacia los lados, apretamos las palmas de las manos en puños. Giramos los puños hacia adelante y hacia atrás, luego giramos la mano desde el codo hacia adelante y hacia atrás, luego con toda la mano hacia adelante y hacia atrás. Realizamos cada parte del ejercicio 4-6 veces, en general repetimos el ejercicio 2-4 veces.

Haga ejercicio por la mañana y por la noche durante al menos 15 a 20 minutos. Dilúyalo con una serie de ejercicios para otros grupos de músculos insertando varias de las opciones anteriores.

Masaje

El masaje también es un muy buen remedio en la lucha contra la osteocondrosis. Aquí, se lleva a cabo un masaje terapéutico, que es prescrito por un especialista después de un examen exhaustivo del paciente. También puede hacerlo en casa; aquí hay varias opciones sobre cómo se puede hacer.

Masaje de miel. Necesitamos 2-3 cucharadas de miel, preferiblemente no confitada, tibia. Sumerge las palmas en miel para que queden cubiertas con una fina capa. Aplicamos en la zona de detrás del esternón y lo arrancamos bruscamente, repetimos varias veces, moviendo las palmas de un lugar a otro.

Este masaje no debe realizarse por mucho tiempo ya que es doloroso. Suficiente 10-15 minutos para una sesión. Después de eso, la piel se enrojecerá, se "arderá".

Masaje clásico. Consta de varios pasos, que incluyen: acariciar, amasar, vibrar, frotar. Se recomienda realizar un masaje con una crema o ungüento contra la osteocondrosis; puede ser recomendado por el especialista que lo atiende.

La duración de este masaje no debe exceder los 20 minutos, y el curso general de tratamiento con este método no debe incluir más de 11-13 sesiones. Como medida preventiva, también se recomienda el amasado en el cuello, brazos, hombros, glúteos e incluso piernas.

Tratamientos caseros

Además, existen métodos alternativos para el tratamiento de la osteocondrosis torácica. Por ejemplo, frotar es muy bueno, cuya base también se puede utilizar para realizar masajes. Las flores de color lila, la raíz de rábano picante, el ajo, las cebollas, las papas, los ficus generalmente se toman como base. Se agregan miel, aceite vegetal y, a veces, colonia o alcohol. Todo se mezcla a fondo en una masa homogénea y se frota el área dañada. Por ejemplo, de acuerdo con la siguiente receta, puede preparar frotamientos de hojas de ficus:

• Las hojas de ficus en una cantidad de 6-8 se pasan a través de un rallador o se cortan en trozos pequeños. Se coloca en un recipiente, donde se vierte con 2 botellas de colonia triple. Mezcla. La molienda debe estar en un lugar oscuro durante 2 semanas. Entonces es necesario usarlo al menos 2 veces al día hasta que aparezca calor en la piel.

Trabajar en una computadora es una de las causas más importantes de osteocondrosis. Si pasa mucho tiempo frente a la computadora, se recomienda hacer ejercicios al menos cada dos horas.

Trabajo informático y osteocondrosis

Realizar actividades en la computadora todos los días sin actividad física puede llevar a una mala postura. Esto sucede porque la persona realiza un trabajo estático durante un período prolongado, sin dar descanso a los músculos y la columna vertebral y sin hacer ningún calentamiento o respiro. En el futuro, sin corregir este problema, puede desarrollarse osteocondrosis de la región torácica.

Para evitar que esto suceda, los expertos aconsejan realizar la llamada carga de oficina, diseñada específicamente para quienes trabajan en una computadora la mayor parte del tiempo.

Por ejemplo, los siguientes ejercicios son muy buenos:

1. Dobla la espalda, levanta los brazos y echa la cabeza hacia atrás. Sienta un peso agradable en su espalda. Realice después de cada hora de trabajo en la computadora al menos 3-4 veces.
2. Realiza rotaciones circulares con tu cabeza. Mire a izquierda y derecha, incline la cabeza hacia adelante y hacia atrás.
3. Levante los brazos, hacia los lados, hacia adelante, hacia los lados. Repite varias veces.
4. Párese junto a su área de trabajo, si puede, y cambie de un pie a otro.

¡No olvide cambiar su posición mientras trabaja en la computadora, entonces mantendrá su salud, columna vertebral y postura durante mucho tiempo!

Fortalecimiento de los músculos de la espalda con osteocondrosis.

El fortalecimiento de los músculos de la espalda es una parte muy importante en el tratamiento y prevención de la osteocondrosis. Para hacer esto, es suficiente hacer actividad física: ejercicio, ir a clases de fitness o al gimnasio. Elija la opción que mejor se adapte a sus necesidades. Por ejemplo, la natación fortalece bien los músculos, por lo que no solo puedes disfrutarla, sino también mejorar tu cuerpo.